امکانات وبلاگ
آرشیو های وبلاگ
موضوعات وبلاگ
آخرین مطالب ارسالی
پیوند های روزانه
امکانات
غـــدیــر
داستاטּ
اخبــار موبـایــل
آنتـے ویـروس
تصـاویـر جــالـب
مطالــب علــمے
دنیـاے بـازے
دانــش و فـــن
تاریخ شمسے به میلادے
در وضعیت آلودگی هوا مصرف موادی که حاوی آنتی اکسیدان، روی، منیزیم و سلنیوم است بدن را در برابر رادیکال های آزاد موجود در هوای آلوده محافظت می‌کند.
وی افزود: آنتی اکسیدان بیشتر در میوه‌ها و سبزیجات از جمله: نارنگی، پرتغال، لیمو شیرین، گوجه فرنگی و کاهو وجود دارد.
منیزیم: حاوی سبزیجاتی با رنگ سبز تیره که به صورت خام و تازه آن را باید مصرف کرد.
سلنیوم و روی: که شامل مواد غذایی گوشتی اعم از گوشت قرمز و سفید.
وی خاطر نشان کرد: در شرایط آلودگی هوا مصرف شیر و لبنیات به دلیل دارا بودن، فسفر، منیزیم و کلسیم مانع از جذب عناصر فلزی موجود در آلودگی هوا می‌شود.
نظرات شما عزیزان:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برچسب ها : تصاویر زیبا * تصاویر * مطالب ناب * مطالب باحال * مطلالب علمی * مطالب آموزنده * تصاویر جالب * تصاویر خفن * tasavire khafan * tasavire bahal * tasavir * tasavir * mataleb * matalebe nahal * matalebe khafan * tasavire didani * matalebe elmi * matalebe jaleb * matalebe amozande *
